Verlies & Verdriet

‘Rouw is de achterkant van de liefde. Het is een normale en gezonde reactie op verlies. Want als liefde stroomt, dan is het logisch dat we rouwen bij verlies. Rouw is de prijs die we betalen als in het leven aangegane verbindingen zijn verloren.’
www.landvanrouw.nl

Een verlieservaring kent vele gezichten. Misschien ben je een dierbare verloren, heb je een echtscheiding meegemaakt of te maken gehad met ontslag? Worstel je met je gezondheid of ben je het geloof in jezelf verloren? Of heb je door omstandigheden geen contact meer met iemand die in je hart zit. Of …. ?

Afscheid nemen en rouwen horen bij elkaar en bij ons leven. En vaak kunnen we, met een beetje steun en liefde uit onze omgeving, onze eigen weg hier wel in vinden. Maar soms doet rouwen dusdanig veel met ons, dat we hulp nodig hebben om onze weg terug te vinden naar het ‘normale leven’.

Je hebt bijvoorbeeld nog nooit eerder met rouw te maken gehad en je bent zoek bent naar hoe je dat eigen doet ‘rouwen’? Of misschien voel je jezelf – met alles wat je ervaart – ‘te veel’ of onbegrepen. Of merk je dat je jezelf in een emotioneel wankel evenwicht bevindt en dat jouw dagelijkse leven daardoor erg veel van je vraagt? Terwijl je zoekt naar je eigen antwoorden, verdwaal je onderweg zo nu en dan in je verdriet of onmacht. Of misschien voelt de pijn van het verdriet zo groot en overweldigend dat het op dit moment onmogelijk lijkt om het tot je te nemen?

'Rouw is liefde die haar adres is kwijtgeraakt'

Verdriet wil gevoeld worden en rouw wil toegelaten worden. Ze hebben bestaansrecht omdat er ook ooit zoveel liefde is geweest. Door afscheid te nemen, te rouwen en op enig moment ook betekenis te kunnen ervaren van wat we verloren zijn, geven we erkenning aan ons gemis. Dat is een heel proces en als we dat doorlopen, kan er bijzonder genoeg ook weer ruimte ontstaan om het leven, in een andere vorm, weer welkom te kunnen heten. Zo kun je een manier vinden om na het doorléven van jouw verdriet ook weer dóór te kunnen leven.

Wanneer rouw uitgesteld wordt of wanneer het stolt, gebeurt dat meestal onbewust. En dit kan ook best even onzichtbaar blijven. Maar uiteindelijk zorgt de inspanning die het je kost om ‘het eronder te houden’ vaak voor allerlei fysieke, mentale en emotionele klachten. En kan deze langdurige stress, zelfs tot burn-out klachten leiden.

Voor het leren omgaan met verlies bestaat geen handboek. Rouwen is vooral een uiterst persoonlijk proces. Een proces waarin je aan de hand van jouw behoeften onderzoekt wat voor jou het antwoord is op de vraag ‘Hoe nu verder?’.

Heb jij recent of langer geleden van iets of iemand afscheid moeten nemen?
En voel je dat je een (te) zware last me je meedraagt?
Voel je je eenzaam of onbegrepen binnen jouw verlieservaring?
Vraag je je af hoe je ooit nog verder kunt met je ‘normale’ leven?
Kun je lastig genieten van fijne momenten in je leven terwijl dat voorheen wel ging?
Ervaar je, in contact met anderen, emoties die niet passend zijn en reageer je eerder boos, angstig of geïrriteerd dan dat je van jezelf gewend bent?
Heb je de neiging om ‘het in je eentje te doen’ je terug te trekken, en is het lastig voor je om met anderen te delen wat je van binnen doormaakt?
Ervaar je het als lastig of eng om te voelen wat je voelt?
Merk je dat je hoofd de regie heeft overgenomen?
Voel je je fysiek zwaar en vermoeid en lijkt er ondanks ontspanning en slaap maar geen licht en lucht bij je terug te komen?

En zou je graag ….

De last die je met je meedraagt verlichten?
Vanuit overleven weer willen kunnen (door)leven?
Ontspanning willen ervaren?
Nieuwe mogelijk heden ontdekken om met wat jij voelt om te gaan?
Je hart weer willen kunnen openen?
Je tranen de vrije loop willen geven?
Meer energie en levenszin willen ervaren?
Meer balans in je leven willen ervaren?
Over meer veerkracht willen beschikken?

Of ervaar je wat anders en heb je een andere vraag? Dan ben je uiteraard ook welkom en zal ik tijdens een kennismaking samen met jou kijken of en hoe ik van toegevoegde waarde voor je kan zijn bij hetgeen wat jij zoekt.