Hoe leuk!

Hoe leuk! 😄

Vanaf deze week ben ik, of is in ieder geval mijn profiel als coach 😉, te vinden op de website van CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht.

Opgeleid en aangesloten bij CSR werk ik als erkend CSR coach tijdens coaching bij stress & burn-out volgens de CSR methode (lees hier meer over deze methode https://lnkd.in/e5-4fD2S).

Het uitgangspunt hiervan is dat burn-out in eerste instantie een fysiek probleem is met als gevolg zowel fysieke, mentale als emotionele klachten. Om hiervan te kunnen herstellen is een aanpak nodig die begint met het lijf tot rust brengen zodat je daarna ook op andere vlakken duurzaam herstel kunt realiseren.

De CSR methode kent 3 fasen:

1. Roofbouw stoppen en fysiek herstellen
2. Reserves aanvullen en zelfmanagement (hoe nu anders?)
3. Reintegratie en conditieopbouw.

Heb jij te maken met chronische stress of burn-out klachten? Of wil je preventief leren over hoe je de balans kunt houden tussen inspanning en ontspanning? Wil je inzicht krijgen in wat stress met je brein en lijf doet?

Kijk op mijn profiel voor meer informatie of bel of mail me voor een vrijblijvende kennismaking.

#stress #burnout #stressenburnout #veerkracht #herstel #bewustwording #stressenburnoutcoaching

Chat openen
Scan de code
Wil je meer weten over coaching bij stress & burn-out of begeleiding bij verlies & verdriet?